针灸助减肥!抓住伏天儿童减肥好时机
伏天是针灸助减住伏一年中最炎热的时节,又被称为“长夏”,肥抓肥好是天儿童减铜陵市某某医疗服务有限责任公司阳气最旺盛的时候。此时,时机人体新陈代谢加快,针灸助减住伏是肥抓肥好养生的最佳时期。而对需要减肥的天儿童减儿童来说,这段时间更是时机不可多得的黄金期。
“在伏天,针灸助减住伏可以通过针灸疗法,肥抓肥好帮助孩子健康减肥。天儿童减铜陵市某某医疗服务有限责任公司”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为,时机伏天是针灸助减住伏调整体质、祛除寒湿、肥抓肥好增强抵抗力的天儿童减最佳时机,也是减肥的理想时段。
儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题,还容易引发一系列健康问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天采取有效的减肥措施,可以帮助孩子建立健康的生活习惯,预防成年后肥胖及相关疾病。
于梦芸指出,伏天的高温有利于毛孔张开,汗液排出,增强针灸疗效。此外,伏天人体新陈代谢加快,更有利于脂肪的分解和排出;伏天针灸可以增强儿童免疫力,提高抗病能力,促进身体健康;也可以帮助儿童养成健康的生活习惯,长期保持体重,防止反弹。
“针灸减肥的操作包括针刺、艾灸等方法,医生可以针对孩子不同的肥胖类型,采用不同穴位组合。”于梦芸介绍,具体方法包括以下几种。
针刺:针刺是最常用的针灸方法,通过针刺特定穴位,如天枢、足三里、三阴交等,可以调节脾胃功能,促进新陈代谢,减少脂肪堆积。
艾灸:艾灸利用艾草燃烧热力刺激穴位,调节体质,伏天艾灸可以温阳补气,增强减肥效果。
耳针:耳针通过刺激耳部穴位,调节全身功能,耳针可以有效抑制食欲,减少进食量,帮助减肥。
撳针:对于怕痛、不能保证到院治疗的小朋友,也可以选择揿针进行留针延伸治疗,增加累积刺激量,以时效积累量效,从而起到持续治疗和强化治疗的作用。
拔罐:拔罐是一项老少皆宜的治疗方式。通过闪罐或留罐可以刺激穴位、祛除湿气、疏通经络、促进脂肪分解和代谢。配合我科特色中药制剂“化浊消满”膏,将中药与玻璃罐的作用结合,更有助于减脂束形的功效。
于梦芸提醒,儿童减肥需要家长的全力支持与配合,在伏天进行针灸减肥的同时,家长应帮助孩子建立健康饮食习惯和生活方式。
具体措施包括:合理饮食,减少高热量、高脂肪食品摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物,保证营养均衡;增加运动,鼓励孩子进行户外运动,如跑步、游泳、骑自行车等,增强体质,增加能量消耗;保持良好作息,帮助孩子养成早睡早起的好习惯,保证充足睡眠,促进生长发育;心理支持,关注孩子心理健康,帮助他们树立正确减肥观念,避免因肥胖产生自卑心理。
(责任编辑:娱乐)
- 德国宣布9月16日起所有陆地边境恢复护照检查
- 大熊猫“福茹”凌晨去世,还未满2周岁!死因公布
- “女子参观兵马俑走进坑道”背后,暑假热门景区有多拥堵?
- 心疼!全红婵跳207C经常平摔进水里
- 西部地区新一轮高校排名,川大退居第四,西北大学排名15
- 扎波罗热核电站:乌军向反应堆附近道路投掷弹药
- 气血好有8个“小月牙”,对照看一下你有几个?
- 20年教龄老师提醒:睡前4个好习惯,帮孩子逆袭成学霸
- 加拿大警方在意大利追回被盗的丘吉尔知名肖像照
- 以色列北部遭数十枚火箭弹袭击 周边城镇拉响警报
- 马竞官方晒阿尔瓦雷斯亮相照,小蜘蛛:第一刻起就感受到球迷的喜爱
- 苹果自研调制解调器芯片有望明年亮相 最终将改变iPhone外观和功能
- 今年中秋夜可赏超级月亮 全国赏月地图请查收→
- 【水文地理】高考地理中的辫状水系与潮汐树,世界最长十大河流
- 本科专业,拟新增535个!
- 温儒敏:教师都应该是“读书种子”
- 中新真探:和乙肝患者一起吃饭会被传染吗?
- 胳膊拧不过大腿根!吕梁一中田艳老师举报不实,打了谁的脸
- 教育部原党组副书记、副部长杜玉波接受审查调查
- 巴黎残奥会中国代表团成立 最小15岁
- 上汽高层吐槽小米汽车抄保时捷 各方网友们吵起来了 views+
- 天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康 views+
- 【韩系动向1336】在中国推出增程,未来现代汽车会如何发展? views+
- 明晚,北京严重拥堵! views+
- 钟伟:风行要坚持走切实解决用户痛点的技术路线 views+
- 直筒半身裙,温度20~30°C的穿搭套路! views+
- 售59.80万元 保时捷Macan EV长续航版正式上市 views+
- 夏末衣服没必要买太多,这“二短一长”提前备好,舒适又大方 views+
- 40岁女人打造“松弛感”穿搭的秘诀,不扮嫩却显年轻,太高级 views+
- 8月新势力销量:零跑首破3万辆,小鹏大涨,鸿蒙智行落后理想 views+